برچسب: حواس و خاطره

کتلتِ روغن‌گرفته در قابلمه لعابی فقط یک غذا نیست؛ آیینی خانگی در ظهرهای تابستان است که بویش از آشپزخانه تا حیاط می‌دود و نقش‌ها را تقسیم می‌کند.

خنثی‌سازی خاطرات بد یعنی کم‌قدرت‌کردن بار احساسی گذشته بدون انکار آن. با ۸ ابزار نرم، بدن‌محور و نوشتاری، آرام‌تر برگردید به امروز.

۱۲ روتین ساده و کم فشار برای خاطره‌سازی در خانواده؛ با زمان لازم، حس و حال هر آیین، وسایل موردنیاز و ژست پایانی تا رابطه گرم‌تر و ماندگارتر شود.

اسم ستاره یعنی روشناییِ دور اما راه‌نما؛ نامی طبیعت‌محور و بین‌نسلی که با شب، امید و خاطره پیوند می‌خورد و ما را به ثبت لحظه‌ها دعوت می‌کند.

چرا خاطرات خجالت‌آور چسبنده‌تر از خاطرات خوب‌اند؟ از شرم و حافظه تا نشخوار ذهنی و توهم دیده‌شدن؛ با راهکارهای عملی برای آشتی با این خاطرات.

بازارچه‌های صنایع‌دستی فقط محل خرید نیستند؛ صحنهٔ اقتصاد خرد و تئاتر هویت‌اند. در این تحلیل می‌بینیم چرا ارزشِ دست‌ساز همیشه در قیمت جا نمی‌شود.

شکلات عیدی، نقل و سکه فقط شیرینی نبودند؛ یک اقتصاد کوچکِ کودکی بودند که در دیدوبازدیدها، ارزش‌گذاری، تعارف و قواعد حضور در جمع را یادمان می‌دادند.

یادنامه‌های کوتاه می‌توانند آیینی نرم برای سوگ و سالگرد باشند؛ چند خط درباره خاطره و فقدان که هر سال می‌ماند و به التیام نزدیک‌ترمان می‌کند.

با یک قرار ثابت و سبک، آیین دوستی بسازید: فرسودگی برنامه‌ریزی را کم کنید، جمع‌تان را زنده نگه دارید و خاطره‌سازی را به روتین قابل‌دوام تبدیل کنید.

دلتنگی بی‌دلیل چیست و چرا ناگهان می‌آید؟ در این راهنمای کاربردی، پیوند حافظه و بدن، محرک‌های حسی، سوگ ناتمام و تمرین‌های آرام‌کننده را می‌خوانید.