برچسب: ثبت خاطره
منوچهر؛ آرامشی دیرپا در دل روایتها
معنی و ریشهٔ اسم منوچهر را با نگاهی نوستالژیک بخوانید؛ اسمی مردانه که حس وقار و آرامش میدهد و خاطرههای خانوادگی را زنده میکند.
خاطرات اضطراب اجتماعی؛ از نیمکت کلاس تا اتاق جلسه
اضطراب اجتماعی فقط خجالتیبودن نیست؛ گاهی یک خاطرهٔ شرم در کلاس، تا اتاق جلسه میآید. تعریف، بدن، تکنیکها و تمرین بازنویسی خاطره.
چیزهایی که کرونا از ما گرفت؛ چیزهایی که به ما داد
کرونا از ما فاصله، آیینها و امنیت روانی گرفت؛ اما نگاه تازهای به زمان، خانه و رابطهها داد. مرور این فقدانها و هدیهها برای ساختن خاطرههای ماندگار.
بامداد؛ نوری که پیش از شلوغی روز آمد
معنی اسم بامداد، ریشه و خاستگاهش، حسوحال شخصیتساز این نام پسرانه و ایدههایی برای ترکیب اسم دوم؛ با روایت کوتاه و پرسشهای خاطرهمحور.
خاطرهسازی در روزهای معمولی؛ چطور حضور ذهن، لحظهها را ماندگار میکند؟
خاطره سازی در روزهای معمولی با حضور ذهن ممکن میشود؛ با چند ریزآیین ۳۰ ثانیهای تا ۵ دقیقهای، لحظهها را ثبت کنید بدون افراط در عکاسی.
روتینهای خاطرهساز برای خانواده؛ ۱۲ ایده ساده که رابطه را گرمتر میکند
۱۲ روتین ساده و کم فشار برای خاطرهسازی در خانواده؛ با زمان لازم، حس و حال هر آیین، وسایل موردنیاز و ژست پایانی تا رابطه گرمتر و ماندگارتر شود.
یادنامههای کوتاه برای عزیزان؛ نسخهای نرم از سوگواری که میماند به یادگار هر سالگرد
یادنامههای کوتاه میتوانند آیینی نرم برای سوگ و سالگرد باشند؛ چند خط درباره خاطره و فقدان که هر سال میماند و به التیام نزدیکترمان میکند.
دستورهای ساده از سفرههای بومی؛ طعمهایی که حفظشان حیاتی است
دستورهای سادهٔ سفرههای بومی با روایت نوید اسفندیاری؛ از صبحانههای محلی تا خوراکهای کارگری. چرا حفظ این طعمها یعنی حفظ زبان محلی و حافظهٔ جمعی.
آیینهای دوستی؛ چطور یک جمع را با یک قرار ثابت، از فرسودگی نجات بدهیم؟
با یک قرار ثابت و سبک، آیین دوستی بسازید: فرسودگی برنامهریزی را کم کنید، جمعتان را زنده نگه دارید و خاطرهسازی را به روتین قابلدوام تبدیل کنید.
روتین ۱۰ دقیقهای برای اینکه روزها شبیه هم نباشند
یک روتین ۱۰ دقیقهای ساده و طراحیشده با نور، صدا و یک ژست کوچک که روزها را از تکرار بیرون میکشد و به خاطرهسازی روزمره کمک میکند.
دنبال چیزی می گردی؟
آخرین پست ها
-
زنگ ورزش؛ هیجان بچهها برای بازی، نه نمره
تاریخ انتشار: 26 بهمن 1404
-
گلیمهای سفر؛ هنرهای دستی کوچنشینان و ریتم زندگی
تاریخ انتشار: 26 بهمن 1404
-
«کراش» و «سیتوایشنشیپ»؛ عشق نیمهتعریفشدهی نسل آنلاین
تاریخ انتشار: 25 بهمن 1404
-
دلآرام؛ آرامشی که از یک صدا شروع میشود
تاریخ انتشار: 25 بهمن 1404
-
یک بیت، یک زندگی؛ شعرهایی که با ما بزرگ شدند
تاریخ انتشار: 25 بهمن 1404