برچسب: یادداشت‌نویسی

نهال فقط یک اسم نیست؛ استعاره ای از امید ریشه دار، صبرِ آرام و خاطره هایی است که با زمان قد می کشند. در این روایت، «نهال» را در سه سن و یک کپسول زمان می خوانیم.

اسم نادر یعنی کمیاب و ارزشمند؛ نامی مردانه با حس وقار و ماندگاری. در این مقاله، ریشه، حال‌وهوا و خاطره‌های جمعیِ «نادر» را مرور می‌کنیم.

تست سبک خاطرات خواندنی؛ اگر با جمله‌ها زنده می‌مانید، این راهنما نشان می‌دهد چطور کلمات به ظرف احساس و حافظه تبدیل می‌شوند.

چرا از چیزهایی اسکرین‌شات می‌گیریم که هیچ‌وقت نمی‌خوانیم؟ معماری احساسیِ این عادت، و ۸ آیین کوچک برای تبدیل پوشه اسکرین‌شات‌ها به حافظه‌ای قابل زیستن.

گفت‌وگو با عزیز از دست‌رفته می‌تواند بخشی امن از خاطره‌درمانی باشد: نامه، ویس، زمزمه و تمرین‌های زمینی‌سازی که واقعیت فقدان را انکار نمی‌کنند.

نسل جدید خاطره را مثل معماری احساس می‌سازد: با نوشتن، تصویر و صدا. روایتی حسی از ریزلحظه‌های زندگی ایرانی و حافظه دیجیتال امروز.

آلبوم زنده خانواده یعنی ثبت لحظه‌ها با آیین‌های کوچک و سبک؛ بدون اینکه دائم گوشی دست‌تان باشد. ۶ روش ساده، پروتکل حریم خصوصی و آیین «جمعه آلبوم زنده».

آمیتیس؛ نامی کمیاب با ریشه‌ای باستانی و حسِ سبزِ ماندن. در این روایت کوتاه، معنی اسم آمیتیس و خاطره‌سازیِ آن را مرور می‌کنیم.

چطور یاد عزیز از دست‌رفته را از منبع فرسودگی به منبع قوت تبدیل کنیم؟ چهار مرحله نرم برای التیام سوگ، کنار آمدن با سالگردها و زنده نگه داشتن پیوند.

مقاله‌ای روایی‌ـ‌روان‌شناختی درباره گفت‌وگو با نسخه‌های گذشته خود؛ سه ملاقات کوتاه برای پذیرش زمان، آشتی درونی و تمرین ۲۰ دقیقه‌ای سلام، عذرخواهی و تشکر.